人是怎么废掉的？

0 1

沉溺于「轻易获得高成就感」的事情

有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方，哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的「兴奋阈值」，让人越来越不容易拥有成就感，从而越来越依赖虚拟的成就感，陷入恶性循环。

症状轻的 ：沉溺游戏 （在虚拟世界中加快时间流逝的速度，使得「成功」来得更快）、 种马小说 （意淫人能轻易获得想要的东西）；

症状重甚至犯法的： 赌博 （轻易获得「金钱」）、 吸毒 （轻易获得「爽」的感觉）等。

0 2

只接收「低信息密度」的 信息源

只愿意接收信息密度低的信息（如无需太多动脑的视频、图片，以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等）。

不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如课程、知识框架、分析报告等）。

由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的，所以如果完全隔离了这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。

0 3

习惯用「错位成就感」麻痹自己

有两类：① 习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较，从来获得「比别人强」的错觉（如：和运动员比学习成绩，和学霸比体育）；

② 习惯于拿别人做事情 A 的时间来做事情 B，来假装自己在事情 B 上做得好（如：「炫耀」自己在节假日做了比别人更多的工作，但也仅仅是在节假日才能如此）。

0 4

过度依赖「既有可行路径」

在工作中，习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复，然后骗自己很充实。

没有改进，便也没有剔除糟粕的意识，于是需要重复的东西越来越多，消耗时间也越来越长，到最后，看上去每天做了很多事情，但其实不仅一点进步都没有，还挤占了进步的空间。

0 5

封闭「强化学习」的通道

在学习或接受信息中，只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程，只听不说、只看不写、只学不练，还麻痹自己说学到了很多东西，而实际上，这种「浅层」的学习遗忘极快，有时还不如不学。

比如，天天学英语，却从不写英语文章；再比如，天天刷知乎，却从不写答案、写总结。

知友：哎呦 （3,600+ 赞同）

1. 当你给自己画了个圈圈，还永不逾越的时候。

2. 当你觉得在你的家族里，就出了你一个大学生，仅仅本科毕了业也很厉害的时候。

3. 当你觉得你家里没有门路，比不上那些家里走后门，有门路的同学而自暴自弃的时候。

4. 当你觉得自己家里人脉广泛，家里财力富余的时候而不思进取的时候。

5. 当你觉得下次努力就好的时候。

6. 当你习惯把今天的事情放到明天做的时候。

7. 当你今天还做不完昨天的事情，还要放到明天去做的时候。

8. 当你总是在碰到困难时安慰自己，觉得自己比我那些没上高中的初中同学，没上大学的高中同学强多了的时候。

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