成为伟大的程序员，需要付出许多编程之外的努力。

我们的大脑是有限的，每天要应付的问题复杂到足以让人精神崩溃。当工作不顺利时，多少都会有些冒名顶替症候群（指成功成年人中，有33%的人感觉自己的成功不是理所应得的）的感觉。

这些会让我们感到沮丧和愤怒，从而让代码工作变得更糟。而糟糕的代码会让我们更愤怒，于是就陷入了一个恶性循环。

究竟哪儿出问题了？

一些人会说这是因为问题太难了，你需要下面的方法来解脱：放弃（如果可能的话），抑或是努力提升让自己在工作上变得更聪明、更厉害（显然这种方法没办法轻易解决沮丧和焦虑的问题）。

没错，这些方法都不靠谱。在你真正为代码纠结时，写更多的代码显然不能解决问题。

你是否曾每五分钟提醒自己遵守那些只有领导才记得住的编码规范？
你是否跟同事就你的React代码空间复杂度问题有过长达一个小时的争论？
怎样才能真正地改进工作流程？

我们来看一些非编程的方法，这些方法可以让我们成为更好的程序员。先说观点，你可以选择适合你和你团队的内容。

生活就是要快乐，因此多做一些快乐的事情

好吧，似乎这个应该很简单，但真的吗？我重复一遍：生活就是要快乐，因此不要再编程了，去做你喜欢做的事情。我敢保证，你回来时不仅能写出更好的代码，你的情绪也会影响到你的同事。

当你心情好时，与人争吵也会变得更有策略。你会放弃那些无关紧要的东西，也能跟容易地捍卫想要捍卫的东西。

把编码格式指南全部自动化，注意那些无法自动化的部分

只需要cmd+s即可，还可以告诉同事不要对我指手画脚。

解决核心的问题很困难。而最不希望发生的事情就是每隔5分钟就要检查一次是否要写分好。利用Prettier和ESLint之类的工具加上通用的配置，就可以解决很多问题：

• 即使某个同事讨厌某条规则，也不需要争吵。只需要和他一起对制定通用规则的那个人挥拳头就行了。
• 大多数编辑器可以在保存时自动更正错误，所以不需要再手动修改代码了！把自动修改和保存绑在一起，然后专心做该做的事情吧！
• 可以设置在提交PR时自动检查，从而减少出现小错误的可能性。

问自己“要是不管这个会怎样？”

我唯一会感到后悔的事情就是做了一件没什么用处的事情。

与优化计算机内存相比，我更希望优化同事们的精神健康状况。

每年计算机都越来越快，而人类的能力就那么一点。

所以理解争吵的结果非常重要。一方面，你可能可以节省些内存空间；但另一方面，你却毁了同事的一整天，而且负面的情绪还会扩散。

当然，有时候的确需要重视代码的性能。那时你就得庆幸，你没有为了props中是否嵌入对象的问题跟Ayesha吵得天翻地覆。

使用强大的编辑器，以及智能补齐，还有类型

你是不是经常为了查找某个函数的参数而切换文件？有没有为size参数是接受字符串还是数字而犹豫过？

你有没有觉得这条推文是在说你自己？

频繁中断工作会造成精神上的疲劳。经常查找文档或函数是非常讨厌的。我个人使用VSCode和Type，但你可以选择最适合你的方式。

花些时间给周围的人传递正能量

你有没有希望过，当你绞尽脑汁试图解决问题时，有人能上来问问你发生什么了？或许可以让别人帮忙？

你没办法控制别人为你做什么，但你可以控制你为别人做什么。这样不仅能让别人心情好，而且他们肯定不会忘记你的好处。

好的文化和好的代码同样重要。同情心和善意会扩散，而无理和傲慢不会。

原文：https://medium.freecodecamp.org/how-to-get-back-on-track-after-youve-burned-out-programming-a04ccafeefd6
作者：Ryan Yurkanin，GuruHQ的开发人员，在Dark Souls工作超过1000小时。
译者：弯月，责编：郭芮